Sommeil biphasique : quand nos ancêtres se réveillaient la nuit

Dormir en un bloc de 8 heures n’a pas toujours été la norme. Grâce à la découverte fortuite de l’historien Roger Ekirch on sait qu’avant la révolution industrielle, le sommeil était entrecoupé d’une pause vers minuit :

Source : France Culture