Les techniques de base du self-défense (Vidéo)

Les techniques de base du self-défense (Vidéo)

Qui n’a jamais rêvé de pouvoir se défendre dans tous types de situations avec des techniques simples, efficaces et accessibles à tous ? 

De plus en plus plébiscitée, cette discipline a pour objectif d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané. L’initié doit donc être en mesure de réagir à différents angles d’attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…). L’esprit de la discipline est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.

Ceinture noire 7ème dan indonésienne de Penchak Silat et professeur de self-défense, Franck Ropers vous livre  les techniques de base de la discipline : quelle attitude adopter lorsqu’on se fait agresser ? Comment se protéger ? Comment riposter ? Alors… on s’y met ?

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